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Prestations

Le coaching santé avec bilan de vitalité

Durant 3 mois je te guide et te conseille étapes par étapes en matière de santé physique, mentale et émotionnelle. À travers des solutions naturelles et une alimentation saine et équilibrée, la naturopathie t’ aide à:

  • Perdre/prendre du poids grâce à un rééquilibrage alimentaire.
  • Réduire ton stress grâce à des solutions naturelles.
  • Retrouver de l’énergie, régler tes problèmes d’insomnie.
  • Booster ton immunité.
  • Régler tes problèmes digestifs, de peau, de rétention d’eau etc.
  • Soulager ou réduire les symptômes liés à une maladie chronique.
  • Reprendre ou commencer une activité physique qui te plaît.
Le coaching est un accompagnement vers le changement.
À raison d’un entretien de 45 min tous les 15 jours pendant 3 mois, je t’ aide à atteindre tes objectifs en mettant en place des nouvelles habitudes qui te correspondent.
  • Tous les entretiens sont suivis d’un mail contenant des outils, des fiches pratiques pour te soutenir dans ta démarche de mieux être.
  • Je t’encourage quotidiennement par messages privés et tu as également accès à un groupe d’entraide privé.
  • Tu as accès à vie à un portail privé en ligne contenant des dizaines de fiches santé, de recettes, d’outils de développement personnel et bien plus encore. Tu as également accès gratuitement à toutes les nouvelles mises à jour !

Le bilan de vitalité permet de déterminer ta constitution, ton tempérament, tes forces et faiblesses, tes habitudes alimentaires, tes habitudes de vie, tes surcharges et tes carences.

  • L’ anamnèse: Je t’ envoie par mail un questionnaire concernant tes antécédents, ton hérédité, tes habitudes de vie, tes troubles physiques et/ou psychiques actuels, tes habitudes alimentaires,…
  • Tes objectifs: Nous abordons ensemble tes besoins et tes objectifs au cours du premier entretien téléphonique.
  • Je t’ aide à découvrir ton/tes tempérament(s) afin de te permettre de comprendre comment tu “fonctionnes”.
  • Je te donne les clés d’une alimentation saine et équilibrée en fonction de ton tempérament.
  • Je te donne tous les outils nécessaire à ton épanouissement.

Je suis là pour te conseiller, te motiver et t’aider à atteindre tes objectifs en terme de santé et de bien-être.

Mes conseils ne sauraient remplacer une consultation chez un médecin. Je ne suis pas coach sportif. Je ne fourni pas de menus alimentaires.

rééquilibrage alimentaire

Le coaching de vie

Mon rôle de coach holistique ou “Health Coach”, est de t’accompagner dans ton processus interne de transformation, à ton rythme, par tes propres chemins et avec tes propres modes opératoires, quels que soient tes objectifs :

  • Perdre du poids en arrêtant de “manger” tes émotions.
  • T’autoriser à prendre enfin soin de toi.
  • Réduire ton stress, apprendre à lâcher prise.
  • Rebooster ton moral.
  • Reprendre ta vie en main.
  • Concrétiser un projet pro ou perso.
  • Reprendre ou commencer une activité physique qui te plaît.

Je t’apporte un soutien ultra personnalisé. Je t’amène à te poser les bonnes questions et à te (re)donner l’envie de prendre soin de toi et de persévérer en ce sens. Ainsi tu trouveras les solutions par toi-même car tu possédes déjà tout le potentiel nécessaire aux changements que tu désires !

Ensemble, nous analysons tes valeurs, ta personnalité, tes besoins, ta situation personnelle et professionnelle, tes aspirations, l’estime que tu as de toi, tes blocages, tes croyances limitantes, tes blessures, tes comportements au quotidien… afin d’avoir une approche globale, qui prend en compte ton corps, ton esprit et ton environnement.

À raison d’un entretien de 30 min par semaine, je t’aide à atteindre tes objectifs en mettant en place des nouvelles habitudes qui te correspondent. Pas à pas nous définissons des actions pertinentes pour que tu passes à l’action. Tu auras une vision plus claire de ce que tu désires vraiment et pourquoi tu le désires.  Nos entretiens sont suivis d’un mail contenant des outils, des fiches pratiques pour te soutenir dans ta démarche.

Je suis disponible entre chaque entretien par messages écrits dès que tu ressens le besoin d’échanger.

coaching de vie